Головна / Здоров'я / Як очистити організм за вихідні

Як очистити організм за вихідні

Як очистити організм за вихідні? Після двох днів на цій дієті зайві кілограми зникнуть, а ти будеш почувати себе веселою і енергійною. За два — три дні можна очистити організм і вивести накопичені в ньому шлаки і токсини, але для цього знадобиться особлива дієта...

Отже, щоранку вихідних починайте зі склянки води, при цьому у воду слід видавити сік половини лимона і додати до неї нарізаний дрібно сантиметровий корінець імбиру. Такий напій чудово чистить кишечник.

На обід з'їжте суп, який заздалегідь зваріть з: капусти, моркви, буряка, помідорів, кабачків, цибулі і зелені. Всі овочі варяться до готовності і перетираються в блендері. М'ясо і бульйон — не додавати!

На вечерю можна їсти овочі або фрукти, а можна готувати смузі (густий напій) з все тих же овочів і фруктів. Якщо дуже мучить голод — їжте свіжу зелень і пийте багато води — до дванадцяти склянок (якщо з нирками не спостерігалося раніше проблем).

У ці два — три дні не можна їсти яйця, рибу і м'ясо, але це обмеження стосується лише трьох днів. Після закінчення такої очисної дієти ви повинні повернутися до звичайного харчування.

Будьте здорові!

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


п'ять + 9 =

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

.